Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% του ανδρικού πληθυσμού στον πλανήτη έχει προβλήματα στη σεξουαλική του ζωή. Αυτό ισχύει όχι μόνο για ώριμους άντρες, αλλά και για νεαρά παιδιά. Η δυσμενής οικολογία, το χρόνιο στρες και άλλοι παράγοντες αφήνουν αρνητικά ίχνη στην υγεία. Οι βιταμίνες που ενισχύουν την ισχύ, τις οποίες προσφέρει η φαρμακευτική αγορά σε μεγάλη ποικιλία, βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Αιτίες μείωσης της ισχύος στους άνδρες
Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται στους άνδρες για φυσιολογικούς ή ψυχολογικούς λόγους. Συχνά σκάνδαλα στην οικογένεια, προβλήματα στην εργασία οδηγούν σε επιδείνωση της ισχύος. Η υπέρταση εμποδίζει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, γι' αυτό το αναπαραγωγικό σύστημα ενός άνδρα δεν επιτρέπει την πλήρη στύση. Οι κύριοι λόγοι που επηρεάζουν την ισχύ:
- ενδοκρινικές (ορμονικές) διαταραχές.
- λάθος διατροφή?
- κακές συνήθειες (αλκοόλ, ναρκωτικά, νικοτίνη).
- καρδιαγγειακές παθολογίες?
- νευρολογικές παθήσεις?
- Ασθένειες του προστάτη, του ουρογεννητικού συστήματος.
- τακτικό στρες?
- καθιστική ζωή;
- υπέρβαρος.
Απαραίτητα ιχνοστοιχεία για την ανδρική υγεία
Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών. Ένας πίνακας θα βοηθήσει στη σωστή διατροφή, υποδεικνύοντας τις κύριες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της ισχύος:
| Το όνομα του μικροστοιχείου | Οικόπεδο | Ποια προϊόντα περιέχουν |
|---|---|---|
| Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) | Συμμετέχει στη σύνθεση στεροειδών ορμονών (τεστοστερόνη), προάγει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. | Εσπεριδοειδή, λαχανικά, λάχανο, πιπεριές, τριανταφυλλιά. |
| Βιταμίνη D | Βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στα έντερα, κάτι που βοηθά στην απελευθέρωση της τεστοστερόνης από το να λειτουργεί στον οστικό ιστό. | Ιχθυέλαιο, Μουρουνέλαιο, Ρέγγα, Παπαλίνα, Σολομός Chum, Κρόκος Αυγού. |
| ψευδάργυρος | Προωθεί τη μετατροπή των οιστρογόνων σε τεστοστερόνη. | Στρείδια, Θαλασσινά, Σπόροι, Ξηροί καρποί, Σόγια, Τυρί. |
| σελήνιο | Εξουδετερώνει τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών (προλαμβάνει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων), αυξάνει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος. | Χοιρινά νεφρά, καλαμάρια, σκουμπρί, ρέγγα, παραπροϊόντα σφαγίων. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 | Διεγείρουν τη σύνθεση τεστοστερόνης, μειώνουν την όρεξη, αυξάνουν την αντοχή. | Καρύδια, λιναρόσπορος, σκουμπρί, καλκάνι, θαλασσινά. |
Βιταμίνες για την ανδρική ισχύ
Εάν δεν έχετε χρόνο ή ευκαιρία να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, αξιόπιστοι βοηθοί θα είναι οι ειδικές βιταμίνες για την ανδρική ισχύ που προσφέρει το φαρμακευτικό δίκτυο. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Όταν επιλέγετε βιταμίνες για άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς δεν υπάρχουν γενικά χάπια.
Διαφορετικά φάρμακα βοηθούν σε αυτό. Ορισμένες βιταμίνες που ενισχύουν τη στυτική λειτουργία επικεντρώνονται στην αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας ενώ άλλες επικεντρώνονται στην παροχή αυξημένης παραγωγής σπέρματος. Η ανδρική δύναμη εξαρτάται άμεσα από τη δουλειά του σώματος. Επιλέγοντας το σωστό σύμπλεγμα βιταμινών, μπορείτε να λύσετε άλλα προβλήματα υγείας:
- εξασφαλίζουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
- μείωση της πυκνότητας του αίματος, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- αύξηση της ταχύτητας της ροής των νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ του εγκεφάλου και του πέους.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Φυσικές βιταμίνες για την ανδρική ισχύ
Για να λάβετε τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το ανδρικό σώμα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε την πρόσληψη τροφής. Έτσι, οι χρήσιμες ουσίες απορροφώνται πολύ πιο αποτελεσματικά από τις τεχνητά παραγόμενες βιταμίνες. Επομένως, για να βελτιωθεί η ισχύς, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Αποξηραμένα φρούτα;
- άπαχο κρέας από κοτόπουλα, κουνέλια.
- Ψωμί σικάλεως;
- σπόροι κολοκύθας;
- Φουντούκι;
- Αράπικο φιστίκι;
- Parsely?
- Κολίανδρο;
- μπανάνες?
- Θαλασσινά ψάρια?
- Γάλα;
- τυρί cottage?
- Πλιγούρι βρώμης;
- αυγά.